Trainiere seit November, jedoch ohne Hilfsmittel, hab ein Krea zuhause, überleg aber noch, wann ich die Kur starten soll. Ich versuch 3x Kraft & 1x Ausdauersport, komm aber meistens nur auf 2-3 Woche - leider. Bank schaff ich max. 80 kg inkl. Stange und ja, nimm deine Rekorde zum pushn, aber nicht zum vergleichen. Die Menschen sind extrem verschieden vom Körperbau, Genen, etc. etc. : )