unser körper verwertet tierisches eiweiß viel viel besser als pflanzliches... heißt ja nicht um sonst das vegetarier lauter mangelerscheinungen haben... whey und soja sind vom aufbau unterschiedlich, das whey ist für unseren körper viel hochwertiger, besser verwertbar und schneller in der blutlaufbahn... das ist so wie wenn du fragst was ist besser für unserem körper, ein rind-steak oder ein stück tofu das selbe ist mit den fetten... omega3-fettsäuren sind ja super, nur die pflanzlichen fette verwertet unserer körper auch noch schlecht... omega3 ist zB ziemlich hoch konzentriert in leinöl drinnen (in der linol-fettsäure) nur die linol-fettsäure ist halt gar nicht so gut für unseren körper, aber tz wird das drecks leinöl gehypted... da ist es 100mal besser zu schauen das man sein omega3 aus fischöl bekommt... krill-öl in kapseln ist billiger, ein tierisches produkt, und daher 100mal besser zu verwerten für unseren körper was lernen wir darauß... wenn schon eiweiß oder fett in der nahrung dann bitte tierisch, dazu ein paar nüsse, kartoffeln und jeden tag obst