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arrow106

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  • Geburtstag 1995-12-16

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    #Sturm Graz
    #Mopedtuning
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  1. arrow106

    A eiweißshake fürn muskelaufbau was gibt es besseres? <3

    1. Vorherige Kommentare anzeigen  %s mehr
    2. paulpanzer

      paulpanzer

      Achja, und ohne richtiger Ernährung kannst soviele Shakes trinken, wie du willst. Sind ja nur Ergänzungen. Kauf dir lieber Haferflockenriegel. 140g = 630kcal um 99Cent pro Stück ;) damit kannst gut Masse aufbauen (sofern du sonst auch genug und richtig isst)

    3. F_Jungi

      F_Jungi

      Da trainiere ich lieber mehr und ernähre mich normal, als das ich so ein zeug trinke UND man "kennt" auch so was^^

    4. DiX

      DiX

      Hau dir genug Eiweiß und Fleisch rein ;) Und dann machste so viel Gewicht drauf dass due gerade noch 10-15 Wiederholungen schaffst ;)

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