theend
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wie trainiert ihr bauchmuskeln?
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sit ups
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crunches, sit- ups, statische übungen usw. ;D gibt da nen thread über muskleauffbau glaub ich. )
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indem ich schilddrüsenunterfunktion hab, gern bier trink, und manchmal süßigkeitn ess. da krigst a schöne fettschicht ba die bauchmuskeln xD
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