Hallo Leute, also zur vorgeschichte neee Vor 2 Jahren (führerscheinuntersuchung) hab ich 80Klio gewogen..ok nicht schlank aber ein bisschen vollschlank(cartman?) Vor geraumer (komisches wort) Zeit war ich wieder Führerscheinuntersuchung...huuust 112Kilo..naja schau aber ned aus wie dirk bach Groß bin ich 1,82m...Seit einiger zeit fühl ich mich selber nimmer wohl..also nahm ich geld in die hand und kaufte mir ein MTB..mit dem fahr ich schon ca 2-4Wochenregelmäßig. Frage der fragen..würde Laufen, ??, ??? besser sein? Laufschuhe? Opfern würd ich pro woche so 10stunden? Oder mehr? Habe schon gemerkt das mich Sport glücklicher macht usw..tu mir auch schon leichter Habt ihr noch Abnehmtipps? Diätplan? Auf was muss ich achten? Geld für so preperate oder so ist reichlich vorhanden^^ MFG