X-Race-SM

hallo! Bin gerade am Platzmachen in der Garage, nachdem das Moped jetzt verkauft ist sind noch restliche Teile vorhanden und Ausrüstung. Habe folgendes: Original Derbi X-race 2006 Fußrasten hinten NEU 10€ Original Derbi Seitenreflektoren 3€ F1 carbonspiegel rechts 5€ Weiße blinkergläser (originalverpackt) TNT 4€ Uvex Motorradjacke Größe L (die hatte ich echt höchstens 2-3x an)NP 179€ VB Motocross Helm Grex M-58(Made in italy) mit ProGrip Brille) NP 244€ VB Nierenschutz Größe M schwarz: 7€ Blauer Vollvisierhelm größe M Bei interesse stelle ich die Fotos gerne rein ps: düsen hab ich noch einige sets und ritzel!!!!!!!!!!!!!!!!

ds blöde is das beim absetzen die 5kg in 2 wochen wieder voll weg sind, ich würd sofort mit protein weitermachen dann bleiben ca. 2-3kg setz du jedoch alles ab gehen die 5kg weg

LoL ich hatte das scho vor über nem halben Jahr mal gmacht http://www.youtube.com/watch?v=wNNQ-wqr1XU bist bisl hinten nach ähm wiso klingt deiner so komisch hell?

ja werde ich eh in zukunft, was ich mir vl. kaufe ist ein testo booster aneblich bringen die viel naja mal testen aber das kommt nur in frge wenn erstens die crea kur vorbei ist und zweitens setze ich dafür die aminos aus so: jetz geh ich mal meine 2400kcal speiße essen hehe : eine ungesunde fette salami pizza, 4 toastbrotscheiben mit lachs , 1 fruchtjoghurt (bio natürlich ^^) und nen whey shake ...das grindigste zuletz haha

gesundheit ist mir bis jetz egal gewesen sei 2 woche habe ich die eben erwähnten essprobleme und leichten bluthochdruck beim training Trainings FREIEN tagen: morgens 5kapseln creatin,1 shake whey mittag: 1 shake protein nachmittag:1 shake protein abend:aminos 3stk(laut packung sollte ich 6 was mir aber zu viel vorkommt) , 1 whey shake Traininstagem: morgens 2kapseln creatin,1 shake whey mittag: 1 shake protein vorm training:1 shake protein,x-blast nachm training:3kapseln creatin abend:aminos 3stk(laut packung sollte ich 6 was mir aber zu viel vorkommt) , 1 whey shake

hatte red devisl mal, absoluter schei* außer nen blutdruck der dein herz rasen lässt und nen vergrößerten testo wert bekam ich nichts was ich nehme:protein,whey protein,amino,x-blast pumper, und momentan ne creatin kur alles legal natürlich...was mich sehr belastet is das x-blast werde ich absetzen ich bin nachn training schonmal halb kollabiert ^^ der erzeugte pump ist einfach zu viel des guten

morgen nachn training mach ich angespannt da is er schön in form ,

haha ja ! ^^

ich hab zwar ein bild aber da is kein maßband drauf, moment ich verdeck das gsicht noch und dann lad ichs hoch edit: ja ich weiß brust is noch etwas wenig...

ich hoffe das is kein spam aber würdet ihr das mal ausfüllen: Alter: Körpergröße: Gewicht: buchumfang: Oberschenkelumfang(mittig gemessen) : Oberarm-angespannt(mittig gemessen) : Ich fang mal an: Alter:16 Körpergröße:185 Gewicht:75(ich war 1 1/2 wochen krank da hab ich abgenommen =( ) buchumfang:85 Oberschenkelumfang(mittig gemessen:53 Oberarm-angespannt(mittig gemessen) :42 falls ihr es nicht öffentlich wollt, wäre ich dankbar wenn ichs per PN bekommen würde. warum ich das haben möchte..ich und ein freund schreiben gerade etwas zusammen und da passt das "durschnitts body maß " sehr gut dazu. und außerdem möchten wir durschnitte von altersgruppen ausrechnen

2 leberkässemmeln und shake is aber ned heftig *gg*

naja so schlimm ists bei mir gar nicht, wie gesagt frühstück bringt ich den whey shake runter nur meine banane nicht und den topfen. und mein 9.30Uhr essen geht auch super runter(schnitzelsemmel,zimntschneke) das 2te problem ist dann wieder das hauptessen um 11.20 vor allem beim chinesen ist oft shit zum essen! ich werd mal schaun das ich das in den griff bekomm;)

naja essen was ich will geht nicht immer da ich mich an meinen Essensplan halten muss, mach eh zu oft ausnahmen ^^ ja ich mach masseaufbau training,nehme creatin und protein aba von dem kommt es nicht, nja vl. vom protein aber eher auch nicht! nachmittags,bzw. abends ist das ganze eh nicht nur vormittags, leider bringe ich außer nem 1/2l whey shake in der früh nichts runter ich sollte noch topfen und ne banane dazu aber das geht sich zetlich ned aus und ich würd da kotzen wenn ich das essen würde morgens xD

nach dem essen hab ich eh nie probleme, sondern während des essens.

Hallo! Also ich habe öfters(speziell vormittags) eine art Übekeitsgefühl wenn ich esse(z.B ProteinShake in der Früh,Chineisch in der 11.20uhr Pause..) das nervt ziemlich und wenn man grad in einer Masseaufbau Phase ist wie ich ist das echt shit. Ein Artzt meine das können nebenwirkungen von Stress und unbeswusster nervosität sein, kann bei mir echt sein ich bin schon öfters im Stress. habt ihr das auch manchmal,wenn ja wiso..?

macht das ganze mit 3Schlag Piraten dann hast 39.000 schuss

lasst lieber die finger von dem da ist sicher viel betrug und lügerei dahinter. Ich würd nie meine Kontodaten angeben dort!

müde und erschöpft vom heutigen beintraing antworte ich einmal hast dich in der früh gemssen , auf nüchternen Magen? weil meine Waage zeigt abends immer 2-4kg mehr an als morgens ^^ wenn ja dann ist's ja schon ein sehr postiver fortschritt und nicht aufgeben!! TRAIN HARD OR GO HOME

was brauchst den , ich kann html, allerdings aufwenidge designs und so sind ja dann nicht mehr html!

Für Doggcrapp sollte man allerdings viel erfahrung haben bzw. muss sie haben das ist eines der härtesten Traingsmethoden die ich so kenne, man weint regelrecht nacher so erschöpft ist man!

versucht mal nach der 10Whlg. 3-6 weitere zu machen aber ganz schnell das steigert den so genannten "Muskel Pump" enorm. ich liebe das wenn der muskel dann richtig dick wird

man man sich so umschaut/umhört kann man eigentlich sagen das Ö. kein sicheres land mehr ist! Wenn man die Kinder nichtmal mehr alleine in der U-Bahn fahren lassen kann.. das kann nicht sein wiso macht die Ö. Politik nichts dagegen....

Blöd find ich die leute die mitten in einer Großstadt wohnen, das moped meist auf der Straße parkt und die dann Mopeds auf über 100km/h getunt haben 1) fürn Stadtverkehr mehr als unnötig 2) Die wartung ist dann vl. sogar noch höher (ohne garage,andauerndes herumstehen) 3)In den Straßen haalt das ganze 3x solaut^ 4)Polizei ist oft schwer sehbar 5)Man traut sich dann nirgend wo hinfahren und wenn man dann mal gezwungen ist dort hinzufahren(z.B. starkbefahrene Straße) hat man ur schiss also find ichs unnötig,eigentlich generell unnötig Sportpot entdrosselt reicht für die Straßen wo wir fahren dürfen doch eh eigentlich. Naja ich darf nix sagen.....aber mehr ccm und weiß was ich was hab ich nie gehabt... was solls is eure sache und wie heißts so schön aus Fehlern lernt man

ich hab das problem nicht! barikit 80 hat mit dem angefangen nicht ich ^^ ich hab nur tipps gegeben wie man es etwas wegbekommt wenn mans hat! @Mx Racer wenn es "nur" 3-5kg sind würde ich keine großartige Diät machen, sondern einfach nur fettes weglassen(Torten,Süßigkeiten,Eis) und mich 3x Woche an die cardio geräte ranmachen! Da hast die 3-5kg in nem Monat weg! Falls du keine Cardio Geräte(Laufband,Rad,Rudergerät,Crosstrainer..) zur verfügung hast dann geh laufen und mach Liegestütz. An Traingstagen abends nur wenig kcal essen an trainingsfreien tagen abends NICHTS essen dann sollte das Gewicht bald passen