Kann nicht einschlafen [Up Page6]

[ReLift]

Hallo Leute. Kann wegen ein paar privaten problemen seit mehr als 2 wochen nie mehr als 2 stunden schlafen pro nacht weil ich wach liege und denken muss.

was kann ich da tun? schlaftabletten, oder für die probleme zu einem psychologen gehen?

lg

bearbeitet November 28, 2010 von ReLift

[Aprilia_Tuner_7]

wirst wohl die privaten sachen abschließen müssen...damit es endet

[Lo$t PrOpHet]

Viel mit Freunden über solche Dinge sprechen und Meinungen austauschen

greetz

[tobi99]

Hallo!

Schau dir mal diese Seite an: Schlafstörungen im Medizinischen Wörterbuch - Vielleicht findest du da hilfreiches!

[sasch03]

ich würde dir raten zu einen psychologen zu gehen...hat mir auch geholfen..=)

mfg

[ReLift]

also taugen schlaftabletten nichts?

[Risk4fun]

ich geh dan immer so intensiv trainieren das ich am abend einfach nid mehr wach liegen kann^^

[Ully]

Naja i sags mal so:

Bevor du dir so nen chemischen Scheissdreck wie Schlaftabletten reinhaust, ziehst dir lieber nen Gute-Nacht-Joint.

Ist aber echt so..

Irgentwann kannst dann GAR NICHT MEHR ohne die Tabletten einschlafen und der Entzug davon ist echt mega hart..

also des würd ich dir als letztes empfehlen.

[andreasxcore]

schlaftabletten helfn.

meine mum is nervnkrank. hab sone schlaftablette von ihr gschluckt.

also nach net halbn stunde fühlst du dich besoffen.

10 min später schläfst du XD.

awa auf dauer is ds nicht gut.

ich leide selber an schlafstörungen (süchtl immer inet da werd i net müde)

ich mach immer fernseher, laptop etc aus. nd hör musik mim handy.

mach dabei die augn zu.

iwann werd i müde. wenn net geh ich mir an kakao holn.

wenn das ganze net hilft, zum arzt.

[goli]

schraub am moped rum bis du so müde bisst dast ins bett fellst und einschläfst ! klappt bei mir auch immer

[theend]

Schlaftablettn machen süchtig. Wenn du dann eine sucht hast weil du sie jeden Tag brauchst kann das schlimme Nebenwirkungen haben. Also schließe lieber mit dem Privaten ab. Rede mit freunden darüber. Unternimm viel mit ihnen. Hab Spaß.

[ReLift]

ich geh dan immer so intensiv trainieren das ich am abend einfach nid mehr wach liegen kann^^

schon probiert. war eine stunde laufen (is für mich als unsportler schon viel)

und dann noch liegestütz gemacht bis ich nedmal mehr meine arme bewegen hab können und dann ins bett. hab auch nicht schlafen können

[Ully]

dann zum psychiater..

Des is doch nix schlimms zu Psychiater zu gehn..

Besser als sich gleich Schlaftabletten reinzuhauen

[paulpanzer]

Warme Milch mit Honig - hat schon zu Omas Zeiten geholfen!

[XsonicX]

Sowas ist arsch.. Glaub mir, ich mach das auch schon länger so mit... Nur dass ich nicht schlafen gehen will und ich ewiß auch den Grund dafür aber ich kann nix dagegen tun =/.

Was bei mir hilft: Alles abdrehn und den fernseher einschalten und ins bett legen. Fernsehen evtl. noch einstellen dass er sich nach 1er stunde von allein abdreht und fertig.

Was ich auch versucht hab... Versuch niederzuschreiben was du denkst, was deine sorgen sind... Ich hab auch angefangen eine zeit lang ein "Tagebuch" zu schreiben nachdem ich mein neues Handy mit Word bekommen hab. Habs zwar nur 1 woche lang gemacht aber hin und wieder zwischen durch schreib ich wieder weiter.

mfg

[expiry]

nja meine freundin hat auch schlafprobleme

sie benutzt natürliche schlafhelfer von der apotheke also schwächer als richtig tabletten

aber es hilft^^ nur man kriegt halt doofe träume davon

[ReLift]

dann zum psychiater..

Des is doch nix schlimms zu Psychiater zu gehn..

Besser als sich gleich Schlaftabletten reinzuhauen

also das problem is das des schon sehr tiefgründige sachen sin und die ned so leicht zum bewältigen sind.

und i will eigentlich nur schlafen. nur erholung. i glaub es geht ma besser wenni mal wieder energie hab und ned jedes mal für an kurzen flash 1,40 beim billa auf den tisch legen muss.

[oaschkropfn]

ein nicht existierendes wort erfinden dass aus 3 silben besteht. das dir in gedanken dauernd vorsagen und an nichts anderes denken( erfordert einiges an konzentration also einfach so gut wies geht) nach ca 15 minuten bist im tiefschlaf ob dus willst oder nicht du träumst dann noch a bissi weiter wie du dir das wort vorsagst und dann pennst wie sau. is wissenschaftlich nachgewiesen. wennsd des trainierst kannst des nach einem halben jahr in 30 sekunden schaffen. wichtig ist das du as wort mit nichts verbinden kannst. ich benutze ganz gern Frascheki--> is aus 3 silben Fra sche ki

viel glück damit ich hoff dass es hinhaut

mfg flex

[Ully]

also das problem is das des schon sehr tiefgründige sachen sin und die ned so leicht zum bewältigen sind.

und i will eigentlich nur schlafen. nur erholung. i glaub es geht ma besser wenni mal wieder energie hab und ned jedes mal für an kurzen flash 1,40 beim billa auf den tisch legen muss.

ja eben, ist noch mehr Grund.

Der Psychologe kann dir nämlich die Probleme in der Wurzel bekämpfen..

Manchmal sind die Probleme nämlich zu krass, dass allein damit klarkommst und da kann der a Psychologe echt gut helfen..

Ich mein, was spricht dagegen? mMn. gibts eh viel zu viele Vorurteile gegen diese netten Menschen, die einem eigentlich nur helfen wollen..

@oaschkrapfn:

haha des muss i mal ausprobieren^^

bearbeitet November 16, 2010 von Ully

[oaschkropfn]

ja eben, ist noch mehr Grund.

Der Psychologe kann dir nämlich die Probleme in der Wurzel bekämpfen..

Manchmal sind die Probleme nämlich zu krass, dass allein damit klarkommst und da kann der a Psychologe echt gut helfen..

Ich mein, was spricht dagegen? mMn. gibts eh viel zu viele Vorurteile gegen diese netten Menschen, die einem eigentlich nur helfen wollen..

@oaschkrapfn:

haha des muss i mal ausprobieren^^

ja oder du sprichst mit einem menschen der dich versteht und dir zuhört. manchmal ist es wichtig dass man das einfach los wird und mit jemanden teilen kann.

ja es haut echt hin ein freund von mir macht das recht oft XDdes lustige is das du dann weiterträumst wie du das wort vor dich hindenkst bis du dann halt absolut weg bist.

[ReLift]

ja eben, ist noch mehr Grund.

Der Psychologe kann dir nämlich die Probleme in der Wurzel bekämpfen..

Manchmal sind die Probleme nämlich zu krass, dass allein damit klarkommst und da kann der a Psychologe echt gut helfen..

Ich mein, was spricht dagegen? mMn. gibts eh viel zu viele Vorurteile gegen diese netten Menschen, die einem eigentlich nur helfen wollen..

@oaschkrapfn:

haha des muss i mal ausprobieren^^

also ja is schon krass.

beste freundin gestorben.

[chris0147]

Am besten mit einer Vertrauensperson drüber reden und die Probleme bewältigen. Probleme macht man sich aber meistens selbst, darum erst mal die Fragen stellen: "Ist das ein Problem für MICH persönlich? Warum ist das ein Problem für mich? Kann ich das Problem beheben?".

Mit familiären Problemen hatte ich persönlich auch schon oft genug zu tun. Doch im Endeffekt bin ich drauf gekommen, dass die Situation für mich selbst OK war. Wenn sich wer anderer (zB aus der Familie) Probleme macht, kann das zwar ein Problem für mich selbst sein, muss es aber psychisch gesehen garnicht. Probleme, die dich fertig machen, entstehen meistens dadurch, dass du dir selbst das Problem bildest.

Versuch einfach mal in dich zu gehen und deine Probleme mit DIR SELBST zu besprechen und mit dir selbst kompromisse zu finden. So hab ich schon öfters Probleme von allein gelöst.

Sei einfach von Grund auf Euphorischer, schon das allein kann so manche Probleme lösen. Versuch dich selbst zu lieben.

Hoffe ich konnte dir helfen.

lg

PS: Bevor ich mir Schlaftabletten reinhaun würd, würd ich so viel rauchen bis ich einschlaf. Da schließ ich mich einem meiner Vorposter an.

bearbeitet November 16, 2010 von chris0147

[Michael_93]

mein beileid..muss echt hart sein..

geh zum Psychologen.. der kann dir da am besten helfen!

is ja nicht zum schämen wenn man dort hin geht..

Mfg

bearbeitet November 16, 2010 von Michael_93

[SSM]

Naja i sags mal so:

Bevor du dir so nen chemischen Scheissdreck wie Schlaftabletten reinhaust, ziehst dir lieber nen Gute-Nacht-Joint.

Ist aber echt so..

Irgentwann kannst dann GAR NICHT MEHR ohne die Tabletten einschlafen und der Entzug davon ist echt mega hart..

also des würd ich dir als letztes empfehlen.

Ja und da braucht er aber am nächsten Tag 10 Energie drinks damit ers "dazaht".

Dan kann er sich gleich jeden Abend besaufen kommt aufs gleiche und is net grad Produktiv ...

Tiefliegende Privat und / oder persönliche Probleme können sehr leicht schlafstörungen verursachen. Diese Probleme kann aber warscheinlich heir im Forum keiner Lösen, würde bei wirklich schweren Problemen Ärztliche hilfe aufsuchen!

mfg

[XsonicX]

also ja is schon krass.

beste freundin gestorben.

uhh gut... da kann dir hier keiner helfen.. Solltest echt einen Psycho aufsuchen :/